[...] (nie wypada odmówić) możesz skusić się na lampkę wina wytrawnego, a najlepiej czerwonego. Zgubnym wyborem może być sok owocowy z kartonika, napoje gazowane kolorowe. Np.: szklanka coca coli to zbędne 100 kcal, w której jest aż kilka łyżeczek cukru! Nie zamawiaj drinków, gdyż to zgubna bomba kcal. · Ważne jest również, abyś zapytał o wielkość [...]
Święta to z pewnością nie czas na trzymanie rygorystycznej diety i dokładne liczenie kalorii. Z drugiej jednak strony warto zdawać sobie sprawę z tego, ile kalorii mają poszczególne potrawy. Okazuje się bowiem, że wiele z tradycyjnych, polskich potraw Bożonarodzeniowych zalicza się do dań zdrowych i niskokalorycznych. Co do picia? W czasie [...]